SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile można

  • Po pierwsze: o ile sie orientuje, to w wiekszosci wschodnich stylow te techniki byly tylko częścią szkolenia. Mało było stylów opartych wyłącznie na "uciskach", ich masowy wysyp przypadl na...ostatnie 30 lat XX wieku, w ramach mody na "azjatyckie cudowne techniki lecznicze i bojowe", resztę zrobił Hollywood. Poczytaj historie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7792 Data: 2010-01-26 18:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Polsce to "oryginał", ale zapewnił, że działa bardzo dobrze ;-). Tak wiem, nasuwa się pytanie jaki jest sens wbijania "aptek" ze świadomością, że to właśnie "apteka", ale o ile skołowanie enan lub propa aptecznego to nie jest duży problem, to z miksem trzeba sie juz napocic - przynajmniej w moim przypadku. Obecnie do unigena straciłem wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9442 Data: 2012-03-31 01:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +30min na orbim 13-15lvl 308kcal 1. w ostatniej już nie dobiłam, było ciężko szczególnie, że nie jestem przyzwyczajona do takiego wolnego tempa 2a. nie wiedziałam ile założyć ciężaru, mogłam od razu wziąć więcej zamiast się cackać. 100kg poszło ładnie na 14 powtórzeń, będzie można progresować 2b. robiłam po raz pierwszy, na początek [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16197 Data: 2014-11-13 22:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Broń hukowa

    Post
    Sztuki Walki

    Oo, powiedz mi cos o nim, POwiedz ile kosztują naboje, czy ten huk jest realistyczny? Czy nadaje sie do obrony taki pistolet? Mozna nim race wystrzeliwac? I czy mozna kogos zranic tym gnatem albo niedajBoze siebie samego ?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-01 13:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy Pudziana

    Post
    Doping

    Jak najbardziej genetyka zgadzam sie,ale tajemnica poliszynela jest,ze chlop szpikuje sie ile wlezie. Nikt z nas tak do konca nie wie(mozna przypuszczac) ile kosztuje jeden jego miesiac na soku! Nie mowiac jak to sie przedstawia w skali rocznej!

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 14:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy Pudziana

    Post
    Doping

    Jak najbardziej genetyka zgadzam sie,ale tajemnica poliszynela jest,ze chlop szpikuje sie ile wlezie. Nikt z nas tak do konca nie wie(mozna przypuszczac) ile kosztuje jeden jego miesiac na soku! Nie mowiac jak to sie przedstawia w skali rocznej! genetyka genetyka...do igly tez trzeba miec dobry gen...kazdy z nich sie szprycuje ale zaden Pudzianowi [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 15:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troczki rzepki-rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tomografie, gdy wiadomo co jest nie tak, chyba na samym zabiegu posprawdzają, czy coś jeszcze gratis nie jest uszkodzone?? A pytania mam ile się lezy w szpitalu pierwszego razu, jak szybko można zacząć chodzić o kulach, a jaki okres potrzebny żeby je wyrzucić, jak szybko można pływać żabką i biegać ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 09:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.11 Dziś wrocilem na pierwsza budowe, ciekawe na ile ( to wszystko przez to ze tak szybko stawiamy stropy hahaha :)) ) Najwiekszy plus to catering a jak nie zjesc jak daja, tak wiec dochodzi jeden posilek co skutkuje przesunieciem reszty o jeden. Dzis ostatni dzien z taka iloscia WW, ucinam WW z ryzu ( WW przy miesie badz na slodko) do 130 z [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-30 19:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ty wiesz o tym ze to co robisz teraz nie ma zadego sensu? ja w zeszlym roku mysłałem podobnie że jak masa to można pchać w siebie ile wlezie i waga szł ładnie ale co z tego jak sam fat leciał heh

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc(jak to często bywa)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2003-10-14 00:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 gram musli na mleku trening 16.30 po treningu gainer , bo nic przełknąć nie mogłem 17.00-18.30 basen na zakatowanie , wprawdzie może nie pływałem non stop tylko tyle ile mi nogi pozwalały skurcze łydek okrutne po basenie 4 jajka plaster sera na nich , i ziemniak smażony Szczegolnie w tej diecie brakuje zdrowych tluszczy no i warzyw Rano [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8075 Data: 2010-08-25 08:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można zostawić w strzykawce. Można też z ampułek przepompować do flakonu i nabierać tyle ile potrzeba. Ale mylisz się, że 250mg tygodniowo to dawki od których wszyscy zaczynają. Teraz większości to 500mg wydaje się mało. Co do retencji i tego o czym piszesz, to fakt, zelaży również od ilości środka ale w głównej mierze od diety. Myślę, że 2x150mg [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2013-10-29 19:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    warto zawsze inny bodziec wiosłowanie podchwytem bardziej na grubość niż szerokość.Ale cały czas nie można też nachwytem jechać.Podchwyt dobry. co do diety to jedź dalej tak jak jest. Potem obetnij trochę węgle, ale nie od razu. Dopiero tak z 1/2 tygodnie po wznowieniu treningów. A w sumie zapomniałem - co z tłuszczami? ile jesz ich? i jakie?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 2007-08-08 17:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze slowkiem "nie" "jednej porcji masz mniej niz 1 gram kreatyny" - chyba jestes omnibusem bo wyczytac tego nigdzie nie idzie a i producent nie mowi ile tej krety jest a w porcji mieszanki 1,8g moze byc ponad gram a w okresie miedzy cyklami kretaynowymi wolalbym na pryzklad (i nie tylko ja) lykac cos co tej kretki nie [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 18:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tułowia i wąski wycisk kettlem (łokcie przy ciele) 3x(12+12) Pierwsze ćwiczenie ładnie porozciągało, drugie snajpersko wycelowało w podobojczykowe rejony cycków. Nie wiem, ile to dziadostwo ważyło, ale do wycisku starczyło. Można? Można! Jutro nogi. Albo podkradnę od Antka syzyfki w sekwencji 10x20, albo zrobię mniej powt. na serię i do tego [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 21:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szeroki krój. Coś tam ostatnio mieli zmieniać w rozmairach, ale nie wiem,czy w końcu to wprowadzili czy nie. No a co do rękawów - mając przeciętne gi, ma ono rękawy krótsze, niż judoga, w której można startować w zawodach,nie wiem,co tu rozwijać nawet Oczywiście są wyjątki. Tak swoją drogą, ile waży Twoje gi? Zastanawiam się nad zakupem

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 13:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (przymierzałem kiedyś nowe A2, rękawy były akurat do nadgarstka jak wyciągnąłem ręce przed siebie, ale owinąłem się aż za plecy ;p) - Atama, ale raczej zwykła nie mundial, o ile ktoś wie jak ją w Polsce dostać, może ktoś sprowadza? - Manto jeśli jednak nie zdecydowałbym się na wydanie tak dużej kwoty Które z tych Gi według waszych opinii powinno [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 23:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING do OCENY-> HELP :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2005-08-02 10:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja za pomocą IF 117 kg 35 procent BF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    pisałeś że juz odchudzanie za Tobą,masz doświadczenie ale zrobiłeś błąd bo jadłeś po 1500kcal teraz jesz ile? 200kcal więcej? przy takiej wadze CPM wynosi więcej niż 3000kcal,bankowo baw się tak dalej,40% zapotrzebowania, potem kilka dni swawoli, czy tygodni = efekt jojo skąd pomysł na IF w ogóle? skorom zadajesz takie pytania dot. IF to śmiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2014-05-01 23:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER DUNKS III - full version

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Jeżeli zaczniesz słuchać uwag nieżyczliwych Ci ludzi słowa ich staną się dla Ciebie prawdą, co uniemożliwi Ci odniesienie sukcesu. Pamiętaj, że jesteś na tyle dobry na ile się czujesz i jaka jest Twoja wizja siebie. Wewnętrzna wiara w siebie jest koncepcją twórczą i może stać się stałą praktyką. Ten sposób myślenia może poprawić Twoje [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-22 07:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)